CUIDA TU ESPALDA

La Organización Médica Colegial y la Fundación Kovacs presentan una campaña, para los escolares de las Islas Baleares, para prevenir las dolencias de la espalda en los escolares, recomendando reducir el peso de las mochilas por debajo del 10% de su peso corporal y mantener el mayor grado de actividad física que sea posible.

Para ello han elaborado un tebeo que está dirigido a escolares a partir de 8 años y que se puede descargar gratuitamente en formato pdf desde su web.

El Tebeo de la espalda recoge recomendaciones para que los escolares prevengan las dolencias de la espalda, y, si las padecen, reduzcan su impacto y aceleren su recuperación.

Algunas de las recomendaciones son reducir el peso de las mochilas por debajo del 10% del peso corporal, hacer deporte y evitar el reposo en cama en caso de dolor

A partir de los 10 años aumenta el riesgo de que los niños sufran dolor de espalda, y padecerlo de niño aumenta el riesgo de sufrirlo de manera crónica de adultos

Esta información ha sido obtenida desde su web: http://www.espalda.org/divulgativa/su_espalda/escolares/ZonaInfantil.asp

Nosotros hemos publicado la información en forma de libro para que sea más atractiva para los niños/as, pero recordad que el pdf está en su web.

Open publication - Free publishing - More educacion